Cognitieve Fitness
Cognitieve Fitness is een wetenschappelijk geteste en onderbouwde trainingsmethode in het trainen en verbeteren van zowel de lichamelijke conditie als diverse cognitieve functies van de hersenen.
Onder leiding van Victor Verwoerd wordt deze beweegmethode aangeboden die ontwikkeld is door de bekende hoogleraar Neuropsychologie Erik Scherder.
De cursus is voor WOB leden en wordt aangeboden voor € 40,00 voor
8 bijeenkomsten. De cursus vindt plaats in het zaaltje van zwembad Sterrenbad in Wassenaar en is op donderdagochtend van 10.30 tot 11.30.
NB. bent u geen lid van de WOB en wilt u toch meedoen aan de Cognitieve Fitness, dan kunt u zich bij de WOB aanmelden. Het lidmaatschap is € 5,00 per jaar.
De 4e cursus start dit najaar en u kunt zich hiervoor al inschrijven.
De cursus data zijn: 29 augustus, 5 september, 12 september, 19 september, 26 september, 10 oktober, 17 oktober en 24 oktober.
De 5e cursus start in de winter en u kunt zich hiervoor al inschrijven.
De cursus dara zijn: 7 november, 14 november, 21 november, 28 november, 5 december, 12 december, 19 december en 9 januari 2025.
Voor meer informatie en aanmelden klik hier en wij nemen contact met u op.
U kunt ook bellen met de groepsleider Judith de Joode, 070 - 5111527 / 06 - 11279703.
Nordic Walking Club
Op dinsdagochtend (2 groepen) en op vrijdagochtend is de Nordic Walking Club actief.
We wandelen vanuit wisselende vertrekpunten onder leiding van Carla Danen.
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt wandelen, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met Carla, 070 - 5118242.
Wandelclub
Elke maandagochtend om 10.30 is de Wandelclub actief onder leiding van Gerard de Jong.
We wandelen vanuit verschillende vertrekpunten.
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt wandelen, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met Gerard, 06 - 14934998.
Zwemmen
- Watergymnastiek in doelgroepenbad (34 graden)
*Maandag, woensdag, donderdag en vrijdag: 10.00 - 11.00 uur
*Dinsdag: 09.30 - 10.30
- Trimzwemmen in het wedstrijdbad (onder leiding van de badmeester)
Dinsdag: 10.30 - 11.15
- Banenzwemmen (onder leiding van de badmeester)
Dinsdag: 11.15 - 12.00
LET OP
Het zwembad wordt deze zomer gerenoveerd.
Van 14 juli tm 18 augustus is er geen zwemmen.
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt zwemmen, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met de groepsleider Judith de Joode, 070 - 5111527 / 06 - 11279703.
Sport & Spelclub
Woensdagochtend van 10.30 - 11.30.
We sporten in de nieuwe sporthal De Duinpan op het terrein van de sportvereniging De Kieviten.
De sportinstructeur is Jan Keer die elke week een afwisselende les verzorgd.
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt sporten, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met de groepsleider Lia de Jong, 070 - 5176975.
Buiten sport & bewegingstoestel
Elke woensdagochtend sporten wij buiten van 10.00- 10.45. De locatie is het park aan de Hofcampweg.
Het hele jaar door sporten we met veel plezier buiten. De lessen worden gegeven door sportinstructeur Jennifer Olijve.
Met of zonder rollator, iedereen is welkom en kan mee doen.
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt sporten, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met de groepsleider Elly Binnendijk, 070 - 5146814.
Sport & Spelclub
Maandagochtend van 15.00 - 16.00.
Maandagmiddag van 16.15 - 17.15.
We sporten in de gymzaal van de Bloemcampschool onder leiding van sportinstructeur Jan Keer.
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt sporten, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met de groepsleider Hans van der Kooij, 070 - 5118945.
Fietsclub Wassenaar
Elke donderdag om 13.30 fietsen wij mooie routes in en om Wassenaar.
Het vertrekpunt is t/o Gezondheidscentrum Wassenaar aan de Hofcamplaan onder leiding van Ineke.
U kunt op een elektrische fiets of op een niet-elektrische fiets meedoen. U dient wel wat kilometers in de benen te hebben!
Voor meer informatie of als u een keer mee wilt fietsen, klik hier en wij nemen contact met u op. U kunt ook bellen met de groepsleider Ineke Dankelscheijn, 06 - 10151306.
VOOR ALLE SPORTACTIVITEITEN IS DEELNAME VOOR EIGEN VERANTWOORDELIJKHEID